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El duelo es un proceso natural y profundamente humano. Un camino que todas las personas recorremos cuando experimentamos una pérdida. Y aunque es algo común, cada duelo es único, como lo es cada vínculo.
A veces la pérdida es evidente: alguien muy querido ya no está.
Otras veces, es más silenciosa: una ruptura, una amistad que se termina, una mudanza, una etapa que se cierra.
Incluso etapas que llegan con ilusión pueden traer consigo pérdidas invisibles.
Todas esas experiencias tienen algo en común: nos enfrentan a una ausencia que duele, que nos descoloca y nos obliga a reconstruirnos sin esa persona, vínculo o situación que era significativa para nosotras.
Cuando el duelo se hace presente
A veces el dolor no llega solo como tristeza.
Puede sentirse como rabia, vacío, ansiedad o confusión.
O mostrarse en el cuerpo: en el insomnio, en el cansancio, en la tensión acumulada.
Hay días en los que todo parece normal por fuera, pero por dentro nada lo es.
Y otros en los que cualquier cosa cuesta: levantarse, hablar, estar con otras personas.
No siempre es fácil entender lo que nos pasa.
Y tampoco es fácil sentir que tenemos permiso para vivirlo como lo estamos viviendo.
El duelo necesita tiempo, cuidado y espacio. No exigencias.
La terapia como un lugar donde respirar
Acompañarte en tu duelo no significa darte respuestas, sino ofrecerte un espacio donde puedas parar, sentir, comprender y cuidar tu dolor.
Un lugar seguro, donde no tengas que estar fuerte ni disimular.
Donde cada emoción tenga permiso para estar.
Donde puedas recordar, soltar, reconstruir.
Y donde el tiempo tenga su propio ritmo, sin exigencias.
Te acompaño desde la prudencia y el respeto, ayudándote a transitar tu proceso a tu manera, permitiéndote sentir y dándole espacio a lo que duele.
No estás solo/a
El duelo no se supera, se transforma.
Y hacerlo acompañado puede marcar la diferencia.
🕊️ Si estás atravesando una pérdida y necesitas un espacio de cuidado, estaré encantada de escucharte.
