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Terapia de Pareja
¿Necesitamos ir a terapia de pareja?
Probablemente si te estás haciendo está pregunta y ronda por tu cabeza la respuesta es sí. No te asustes. Estáis en el lugar adecuado.
¡Soy Maider García, psicóloga especializada en Terapia Sistémica, Familiar y de Pareja!
¿Por qué acudir a terapia de pareja? Existen muchos motivos por los cuales un psicólogo puede ayudaros: dificultades en la comunicación, mala gestión de los conflictos, insatisfacción, sexualidad, hijos, etc.
En una relación de pareja encontramos tres elementos importantes: tú, yo y nuestra relación. No puedo seguir escribiendo sin hablaros de John Bowlby y su teoría del apego ¿y por qué tengo que hablaros de él? Según su teoría, los vínculos que se forman entre el niño y sus cuidadores van organizando ‘modelos internos operantes’, que perduran a lo largo de la vida.
¿Podríamos decir que amamos como nos amaron? Lo que esta claro es que si nadie te enseña a querer de manera sana no vas a saber hacerlo. Si nadie te enseña que 1 + 1 son 2 no lo sabrás.
El estilo de apego condiciona nuestras relaciones. El apego es la relación que establecemos con nuestros cuidadores o referentes principales cuando somos pequeños.
Se trata de entender que somos dos personas, que venimos de lugares distintos cada uno cargando su mochila, cada uno con un tipo de contexto, educación, roles, etc., mochila y que, a veces, sin entender porque comentarios y actitudes del otro nos hacen conectar con experiencias pasadas que nos hacen reaccionar de determinada manera. Ser capaces de comunicarnos de manera asertiva es un pilar fundamental de las relaciones de pareja.
¿Ha llegado vuestro momento? Si ha creéis que ha llegado el momento de parar, revisar que lleváis cada uno en vuestras mochilas, de revisar de dónde venimos y que queremos construir estaré encantada de conoceros.
