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¿Vives con ansiedad y mal estar?
Vamos a cambiar esto.
Te ayudo a volver a sentirte bien
La ansiedad no es un exageración, es un problema REAL.
Los problemas relacionados con la ansiedad son el motivo de consulta más frecuente y su prevalencia va en aumento (algo que nos debería hacer pensar sobre la forma en que vivimos).
Un problema de ansiedad no es sinónimo de exageración. Tampoco es una forma de ser. Y desde luego, no se arregla tomándose la cosas menos a pecho.
Es un problema REAL, que puede de diferentes manera:
- Te encuentras nervioso/a constantemente. Te cuesta concentrarte.
- Tienes problemas para conciliar el sueño y/o te despiertas entre horas. Tu sueño no es reparador.
- Lo notas en el cuerpo: tensión muscular, presión en el pecho, dificultad para respirar u otros.
- Es posible que pagues el estado de tensión y nerviosismo comiendo. También conocido como hambre emocional.
- La preocupación es tu compañera de viaje y la incertidumbre, tu mayor enemiga.
- Te encuentras saturado/a mentalmente, bloqueado/a o desorientado/a.
- Te encuentras en un continuo estado de alerta y sientes que vas necesitando unas vacaciones mentales.
- Acabas de salir de una relación de pareja o te encuentras dentro de una que ha despertado tu sistema de apego ansioso.
Podrás entender de una vez de dónde viene esa ansiedad y entender que hay que resolver.
Es posible volver a encontrarse bien
El objetivo de la terapia es ganar calidad de vida y que pueda volver a sentirte bien. Es cierto que la ansiedad es una respuesta natural y es normal tenerla en ciertos momentos de la vida, sin embargo no debemos normalizar vivir con ella. Tiene tratamiento y puedo ayudarte.
¿Cómo pido cita?
¿Quién soy?
Mi nombre es Maider García y soy psicóloga especializada en ansiedad. La ansiedad es una señal de alarma que nos manda nuestro cuerpo para decirnos que algo no va bien.
Lo que más me gusta de trabajar con este tipo de casos es ayudaros a entender que la ansiedad no es nuestra enemiga, sino que es un estado o reacción emocional, mental y corporal, que tiene como objetivo protegernos.
Somos muchos los psicólogos que tratamos este tipo de problemática, no hay uno mejor ni peor, lo más importante es que te sientas cómodo/a y comprendido/a. Que se respete tu propio ritmo y que no te sientas juzgado.
Por mi parte pondré todos mis conocimientos, mi cariño y responsabilidad para poder ayudarte.
¡Me encantará conocerte un poquito más!
Testimonios
L.H
5/5
Estaba pasando por una época complicada en mi vida, muchos cambios de un día para otro y no sabia hacia dónde ir, estaba perdida. Es cuando decidí buscar ayuda puesto que yo no era capaz de salir de ahí. Una amiga me recomendó que fuese con Maider ya que ella había ido y estaba muy contenta. Sin duda es la mejor decisión que he tomado en mi vida. Maider me ha ayudado mucho aportándome herramientas para enfrentar mis problemas. Me ha ayudado y entendido en todo momento, sin juzgarme y dándome la confianza y tranquilidad de alguien cercano.
N. I
5/5
Era la primera vez que iba a terapia y tenia muchas dudas acerca de si sería la persona correcta. Conecté muy bien con Maider y eso me hizo sentir muy cómoda. Me ayudo mucho, es una gran profesional.
M.G
5/5
Me daba miedo hacer terapia online por si no era lo mismo que presencial, pero a pesar de estar a través de una pantalla Maider me hizo sentir muy cómoda. Es una persona muy cercana y te comprende sin juzgar. Me está ayudando mucho.
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