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¿Sientes que la ansiedad te está limitando?
Aquí empieza un espacio seguro para entender y gestionar tu ansiedad
Juntas/os podemos dar espacio a lo que sientes y empezar a transformarlo
Cuando la mente no para y el cuerpo se tensa, es momento de escucharte.
Puede que vivas con un nudo constante en el estómago, una presión en el pecho o una sensación de inquietud que no sabes explicar. Quizá te cuesta respirar profundo, dormir bien o parar los pensamientos.
O tal vez funcionas de cara al mundo, pero por dentro te sientes en alerta constante, como si algo pudiera ir mal en cualquier momento.
La ansiedad no es una exageración ni una forma de llamar la atención. Es una respuesta legítima del cuerpo y la mente ante algo que perciben como amenazante, aunque no siempre sepamos que es.
No estás sola/o. Y no tienes que aprender a soportarla. Con acompañamiento, es posible comprender su origen y aprender a regularla con respeto y sin lucha interna.
Podrás entender de una vez de dónde viene esa ansiedad y entender que hay que resolver.
¿Cómo te acompaño si estás viviendo ansiedad?
La ansiedad puede sentirse como una oleada que te desborda: pensamientos constantes, tensión física, dificultad para descansar o conectar contigo. A veces aparece sin motivo claro; otras, como respuesta a situaciones que te superan o arrastran antiguos miedos. No estás sola/o en esto, y no es algo que tengas que resolver por tu cuenta.
Desde la terapia, creo un espacio en el que poder explorar con calma qué hay detrás de lo que sientes, comprender su función y empezar a aliviar el malestar.
Mi acompañamiento es respetuoso con tus ritmos. A veces la ansiedad es un síntoma que habla de algo más profundo, y otras veces solo necesita ser escuchada con cuidado para transformarse.
Podemos trabajar para que entiendas lo que te pasa y te sientas más segura/o, presente y conectada/o contigo.
Es posible volver a encontrarse bien
El objetivo de la terapia es ganar calidad de vida y que pueda volver a sentirte bien. Es cierto que la ansiedad es una respuesta natural y es normal tenerla en ciertos momentos de la vida, sin embargo no debemos normalizar vivir con ella. Tiene tratamiento y puedo ayudarte.
¿Cómo pido cita?
Testimonios
L.H
5/5
Estaba pasando por una época complicada en mi vida y no sabia hacia dónde ir, estaba perdida. Una amiga me recomendó que fuese con Maider ya que ella había ido y estaba muy contenta. Sin duda es la mejor decisión que he tomado en mi vida. Maider me ha ayudado mucho.
N. I
5/5
Era la primera vez que iba a terapia y tenia muchas dudas acerca de si sería la persona correcta. Conecté muy bien con Maider y eso me hizo sentir muy cómoda. Me ayudo mucho, es una gran profesional.
M.G
5/5
Me daba miedo hacer terapia online por si no era lo mismo que presencial, pero a pesar de estar a través de una pantalla Maider me hizo sentir muy cómoda. Es una persona muy cercana y te comprende sin juzgar. Me está ayudando mucho.